El Yogurth Natural

El Yogurt natural es uno de los alimentos más antiguos, por esto desde hace años se utiliza por sus muchas propiedades. El yogurt natural permite tener una buena digestión, pues refuerza la flora intestinal. El yogurt natural, es la leche, que ha sido sometida al proceso de fermentación, sin adicionarle azúcar ni fruta. Si se consigue en la tienda simplemente tomas un poco de kumis (un poquito como 1 cuchara) y se lo mezcla con una taza de leche (o lo q necesite, claro que entre menos leche se hace más rápido) lo dejas en un lugar tibio (o al menos no muy frio) y estará listo el yogurt natural. Otra opción para hacer yogurt natural es conseguir hongos (o bacilos) que son unos organismos q transforman la leche en yogurt